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  1、益脑健脑

  鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含量丰富,还有多种高质量的卵磷脂、脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,有健脑的作用

  2、有益胎宝视力

  鹌鹑蛋中铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,对胎宝宝的视力发育非常有利,且胆固醇还是鸡蛋的1/3而已。

  3、增强记忆

  由于鹌鹑蛋中的营养分子较小,所以非常容易吸收利用。鹌鹑蛋胜似补脑丸,而且鹌鹑蛋中维生素D的含量较高,这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

  而维生素D水平高的人,在大脑记忆力和信息处理的测试中表现较好。

  4、养颜美容

  鹌鹑蛋味甘、性平,有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。尤其是对贫血、营养不良、神经衰弱的人来说,有调补、养颜、美肤的作用。

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